ヘルシー!新たまねぎとわかめのお味噌汁

かばぽん
かばぽん @cook_40044321

新たまねぎのみずみずしさが楽しめるお味噌汁です。すぐに火が通るので煮過ぎないよう注意!
このレシピの生い立ち
新たまねぎのフレッシュさを生かしたお味噌汁を作りました。

ヘルシー!新たまねぎとわかめのお味噌汁

新たまねぎのみずみずしさが楽しめるお味噌汁です。すぐに火が通るので煮過ぎないよう注意!
このレシピの生い立ち
新たまねぎのフレッシュさを生かしたお味噌汁を作りました。

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材料

2人分
  1. お椀2杯
  2. 厚削り 2つまみ
  3. 新たまねぎ 小1個
  4. 味噌 スプーン2杯
  5. 乾燥カットわかめ 2つまみ

作り方

  1. 1

    鍋に水と厚削りを入れて火をつけ、沸騰したら8分煮出してこしておきます。

  2. 2

    1cm幅に切った新たまねぎを入れ、さっと煮ます。

  3. 3

    たまねぎに火が通ったら味噌を溶きいれます。

  4. 4

    おわんによそい、乾燥わかめを入れてできあがり。

コツ・ポイント

我が家は赤味噌ですが、合わせや白でも。
わかめは戻さずそのまま入れて大丈夫です。

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かばぽん
かばぽん @cook_40044321
に公開
以前ちょっと(かなり?)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫
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