ほうれん草とチーズのオートミールボール

Name: ほうれん草とチーズのオートミールボール
Yield: 12個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: オートミール 100g; ほうれん草 3束; 豆乳 200ml; 卵 1個; ベーキングパウダー 小さじ1/2; 塩 適量; コショウ 適量; カッテージチーズ 適量; とろけるチーズ 適量; 鮭フレーク 適量; コーン 適量

Coto＊oats @cook_40170010

たこ焼き器でまんまるヘルシーなオートミールボール♪カッテージチーズ、とろけるチーズ、コーン、鮭フレークなどをトッピング*
このレシピの生い立ち
新たにたこ焼き器を手に入れたので、冷蔵庫にある材料でレシピを考えてみました*

ほうれん草とチーズのオートミールボール

Coto＊oats @cook_40170010

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材料

12個分

オートミール 100g
ほうれん草 3束
豆乳 200ml
卵 1個
ベーキングパウダー小さじ1/2
塩適量
コショウ適量
★トッピング
カッテージチーズ適量
とろけるチーズ適量
鮭フレーク適量
コーン適量

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作り方

1

ほうれん草をざく切りにして、塩をつけて茹でる（または電子レンジで温める）
2

オートミール·茹でたほうれん草·豆乳·卵·塩·コショウ·ベーキングパウダーを混ぜ合わせる
3

たこ焼き器に生地をいれて、お好みでチーズやコーン、鮭フレークなどのトッピングをいれる
4

クルクルひっくり返して、生地を足しながら丸く焼き上げる

コツ・ポイント

焼く前に材料を混ぜて数分置くとオートミールが水分となじみます。
チーズはたっぷり、コーンをいれるのがおすすめです♪

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Coto＊oats @cook_40170010

2017/03/25 14:23に公開

オートミールの良さを活かした様々なアレンジレシピを投稿しています。約6年前から健康を意識してオートミールを生活に取り入れるようになりました。ご質問等はこちらのアカウントにどうぞ → インスタID: coto＿sourdough※以前オートミール専用アカウントでも色々なアレンジを紹介していましたが、ログインできなくなりこちらは更新が滞っています

このレシピのキーワード

鮭豆乳コーンほうれん草オートミール卵カッテージチーズチーズ

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