低糖質キッシュ
糖質制限医療推進協会 @cook_40063766
おからで作るタルト生地に、野菜たっぷり&とろけるチーズの具をのせて焼くキッシュです。食べ応え十分♪
このレシピの生い立ち
【栄養価】1/6切れ:エネルギー150kcal / 炭水化物 7.7g(糖質4.2g 食物繊維3.5g) / たんぱく質8.4g / 脂質9.3g / 食塩相当量1.0g
【担当】
永井マザーズホスピタル
管理栄養士 飯田真澄
低糖質キッシュ
おからで作るタルト生地に、野菜たっぷり&とろけるチーズの具をのせて焼くキッシュです。食べ応え十分♪
このレシピの生い立ち
【栄養価】1/6切れ:エネルギー150kcal / 炭水化物 7.7g(糖質4.2g 食物繊維3.5g) / たんぱく質8.4g / 脂質9.3g / 食塩相当量1.0g
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