セロリ入りバナナスムージ—

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

セロリの葉入りのさっぱりとしたバナナスムージ。疲れた体にも嬉しい１杯♡夏でないなら、氷なしで♫ミネラルたっぷり嬉
このレシピの生い立ち
お風呂上りの１杯。覚書に。

セロリ入りバナナスムージ—

あおやがら's cooksnap of when they made セロリ入りバナナスムージ—.
yokon☆'s cooksnap of when they made セロリ入りバナナスムージ—.
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miyuki12
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材料

１人分(少量）
  1. 冷凍バナナ １／２本
  2. 冷凍セロリの葉 １５～２０ｇ
  3. 牛乳 １００ｃｃ
  4. スキムミルク(お好みで） 大さじ１
  5. 氷(お好みで） １個

作り方

  1. 1

    バナナ、セロリの葉を適当な大きさに切り、全ての材料をミキサーにかければ出来上がり。

  2. 2

    セロリ、バナナ共に、セロトニンを増やし、ストレスから体を守るのにも最適な食材です。今話題の酵素もたっぷり♡

  3. 3

    hawaiisunnyさんが、牛乳→ヨーグルトと豆乳でお試し下さいました。有難うございます。

  4. 4

    ブランディさんが、キウイを入れて下さいました。有難うございます。

コツ・ポイント

甘さは控えめです。バナナはできれば完熟のもので。甘さが足りない時は、シロップ等を加えて下さい。セロリが苦手な方は、バナナ多めで、お好みで調節下さい。
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miyuki12
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野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286
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