ぶちこみ系、簡単、豚肉のしょうが焼き

ポカ太郎100
ポカ太郎100 @cook_40200502

豚肉のしょうが焼きでは無くて、しょうが蒸しの方が正しいのかもしれませんが…w 火入れ中はTV 観れます(^^)
このレシピの生い立ち
家庭での火加減の強火なんてたかが知れているので、焼いても蒸している状態に似ている(大量の場合)と思い、それならと…これが閃きました。
 
是非、真似して驚いて下さいw

ぶちこみ系、簡単、豚肉のしょうが焼き

豚肉のしょうが焼きでは無くて、しょうが蒸しの方が正しいのかもしれませんが…w 火入れ中はTV 観れます(^^)
このレシピの生い立ち
家庭での火加減の強火なんてたかが知れているので、焼いても蒸している状態に似ている(大量の場合)と思い、それならと…これが閃きました。
 
是非、真似して驚いて下さいw

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材料

1人分
  1. 豚肉 130g位
  2. 玉ねぎ 200g
  3. 生姜(おろして搾る) 15~20g
  4. 粗塩、故障 適宜
  5. オリーブ 16g
  6. 醤油    10g
  7. 粗塩 適宜

作り方

  1. 1

    玉ねぎ(小でしたら)16分の1位の大きさでカットします。それを片手鍋にぶっこんじゃって下さい。粗塩も適宜にします。

  2. 2

    その上に肉を広げながら置いていきます。全ての分量をのせたら、粗塩、胡椒をしておきます。その上からオリーブ油をかけます。

  3. 3

    生姜を搾らなくても平気な方でしたら、画像⏫の時に入れちゃって下さい。肉の上が良いかな。。

  4. 4

    その片手鍋を蓋をして火にかけます。弱火の強位の火加減で8分。その間に、生姜をおろして、絞って器Aに用意しておきます。

  5. 5

    その器Aに醤油もレシピの分量を入れておきます。8分後蓋を持ち上げて、器Aの生姜醤油を片手鍋に入れます。

  6. 6

    再び片手鍋を火にかけ、全体をかき混ぜながらひと煮立ちさせたら、火を止めて、出来上がり~でゴザイマスw

  7. 7

    片栗粉でとろみはつけません。 これでも十分に旨いでゴザイマスw

コツ・ポイント

この場合の玉ねぎは、火が入ってて少し固めの方があたくしは好きでゴザイマスw
火加減の感覚が人によって、誤差があるのでそこら辺は、微調整を宜しくお願いします。  肉よりも玉ねぎの方が美味しいかも❕❔ですw

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ポカ太郎100
ポカ太郎100 @cook_40200502
に公開
アスリート調理師の発想は奇抜でゴザイマスw100kmマラソン3度の完走後、やはり自炊しなきゃ!となりました。理由は練習が難しい環境下でして…楽しく100kmを完走するには、最低沢山走る練習をしないと、駄目なんです。そこで 練習量を食事でカバーする方法を思いつく。なるべく身体に悪く無い!を心がけたレシピ作りをしていきます。プラス‥減塩にも騙されるな!日本人よ目を覚ませ!
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