➏スモークサーモンのノンオイルマリネ♡➏
rokuro @cook_40043990
ノンオイルでカロリーダウン♡美味しい新玉ねぎをいっぱい食べ、血液サラサラ～♡サーモンでアンチエイジング効果～♡
このレシピの生い立ち
スモークサーモンのマリネは好きだけど、ダイエット中なのでノンオイルにしてみました。
➏スモークサーモンのノンオイルマリネ♡➏
ノンオイルでカロリーダウン♡美味しい新玉ねぎをいっぱい食べ、血液サラサラ～♡サーモンでアンチエイジング効果～♡
このレシピの生い立ち
スモークサーモンのマリネは好きだけど、ダイエット中なのでノンオイルにしてみました。
作り方
- 1
玉ねぎをスライサーでスライスして水にさらす。
- 2
星印☆の調味料を混ぜ合わせマリネ液を作る。
- 3
水けをよく絞った玉ねぎと食べやすい大きさに切ったスモークサーモンとを、混ぜ合わせておいたマリネ液で和える。
- 4
粗挽き胡椒を振り入れ、味をととのえる。トマト・ベビーリーフを皿に飾り、スモークサーモンを盛り付ける。
コツ・ポイント
玉ねぎが新玉ねぎなら水にさらさず、ぎゅっと絞って使ってもいいかも！！パプリカなどがあれば一緒にマリネしちゃってください。
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その他のレシピ
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