ボイルドサラダ☺

Name: ボイルドサラダ☺
Yield: 作りやすい分量
Cuisine: 日本語
Ingredients: キャベツ 適量; もやし 適量; じゃが芋 適量; 人参 適量; ブロッコリー 適量; 好みのタレ、ドレッシング、ディップ等、 適量

茹でてお好きなソースで食べるだけ♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中に生野菜は身体が冷えるので、母が温野菜にして食事させて貰っていたので、今でも欠かせないものです。

材料

作りやすい分量

野菜は多目に下茹でしておくと他のお料理にもアレンジ出来るので便利です♪※因みに蒸した方が甘味が出て美味しい(笑)です。他には大根、蕪、カリフラワー、蓮根などをよく食べます。

愛乙女☆愛 @cook_40060286

2017/04/05 21:40に公開

腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/

その他のレシピ