ファミチキを6〜8等分にカットし、玉ねぎくし切り、人参小さめの乱切り、パプリカ短冊切り、蓮根5ミリスライスにします。

☆の調味料を全て混ぜておきます（合わせ調味料）人参はレンジで１分ほど加熱しておきます。

フライパンにサラダ油を熱して野菜類を炒めます。（野菜は好みのものでもOK）

ファミチキを加えて合わせ調味料を回し掛けて全体を混ぜ、ごま油をたらし軽く混ぜたら出来上がり。