CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
■糖質制限■大根葉炒め簡単お弁当ふりかけ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
■糖質制限■大根葉炒め簡単お弁当ふりかけ-レシピのメイン写真

■糖質制限■大根葉炒め簡単お弁当ふりかけ

あお3150
あお3150 @cook_40052487

ごま油の香るおかか醤油味☆ご飯にもお酒にも◎ふりかけや、おにぎりにも◎葉っぱが硬い場合は、1㎝位に刻んでくださいね♪
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

ごま油の香るおかか醤油味☆ご飯にもお酒にも◎ふりかけや、おにぎりにも◎葉っぱが硬い場合は、1㎝位に刻んでくださいね♪
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

もっと読む
  1. その他
  2. 限られた食材で工夫
  1. その他
  2. 限られた食材で工夫

■糖質制限■大根葉炒め簡単お弁当ふりかけ

あお3150
あお3150 @cook_40052487

ごま油の香るおかか醤油味☆ご飯にもお酒にも◎ふりかけや、おにぎりにも◎葉っぱが硬い場合は、1㎝位に刻んでくださいね♪
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

ごま油の香るおかか醤油味☆ご飯にもお酒にも◎ふりかけや、おにぎりにも◎葉っぱが硬い場合は、1㎝位に刻んでくださいね♪
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • *大根の葉っぱ 大根2〜3本分
  • *かつおぶし 2g
  • *しょうゆ 大さじ1〜2
  • *日本酒(月桂冠糖質0) 小さじ1
  • *シュガーカット0 小さじ1/2
  • (↑お砂糖なら) 5g
  • *ごま油 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    大根の葉っぱを、軽く茹でて、水をしぼります☆柔らかい葉っぱなら、2〜3㎝に刻みます☆硬い場合は、1㎝位に刻みます☆

  2. 2

    刻んだ葉っぱを、全体にごま油を馴染ませるように炒めます☆あとは、調味料を入れて炒めからめるだけです(*゜ー゜)ゞ⌒☆

  3. 3

    大人味には、七味とうがらし・ラー油・鷹の爪等がおすすめです(*´ー`*)

コツ・ポイント

大根の葉っぱは、大根から離すと、すぐにしんなりしてしまうので、軽く茹でておけば、数日は冷蔵庫にて保存し、色々アレンジできます☆油との相性もいいですし、納豆やお味噌汁にプラスしても美味しいです☆捨てずに、ぜひお試しください(´ー`)ノ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

あお3150
あお3150 @cook_40052487
2013/11/16 13:32に公開
【お知らせ】https://twitter.com/ao3150
もっと読む

このレシピのキーワード

ふりかけ 炒めもの 大根の葉 かつお節 日本酒

似たレシピ

その他のレシピ

  1. お弁当に♪ちくわの簡単4種アレンジ
  2. 材料これだけ♪ごぼう香る炊き込みご飯
  3. 切り餅で簡単サクサクお月見パイ
  4. ばぁばの具だくさん焼きそば
  5. 美味すぎ!かぼちゃと豆腐の味噌チーズ焼き🎃
  1. 真鱈の野菜たっぷり甘酢あんかけ
  2. HMで簡単♡苺ショートケーキお誕生日にも
  3. 黄金比率✩定番!基本のすき焼き
  4. 鶏むね肉の味噌チーズホイル焼き
  5. 簡単☆本格派塩キャラメルポップコーン
  6. Alfredo sauce
  7. Apple Caramel Squares
  8. Simple Sticky Buns
  9. Ray's' ¤ Shrimp & Crab Ceviche ¤
  10. Fluffy Airy Chiffon Roll Cake
  1. 北欧風♪ミートボールのクリーム煮
  2. ジャガイモ春巻 チュニジア料理ブリック風
  3. 褒められ☆サンドイッチ
  4. 「ウチカフェブレッド」で朝からハッピー♬
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19193274
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close