砂糖不使用♡プルーンのキャロットラペ

natumihagi
natumihagi @cook_40225319

とても簡単!干しプルーンに甘みがあるので、砂糖を使いません!
このレシピの生い立ち
美肌に良さそうなので。人参の消費に!
ピーラーで手を傷つけないよう、気をつけてくださいね★

砂糖不使用♡プルーンのキャロットラペ

とても簡単!干しプルーンに甘みがあるので、砂糖を使いません!
このレシピの生い立ち
美肌に良さそうなので。人参の消費に!
ピーラーで手を傷つけないよう、気をつけてくださいね★

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材料

2人分
  1. にんじん大きめ1本 150gくらい
  2. 種ぬき干しプルーン 3個
  3. 小さじ1/4
  4. レモン 大さじ1
  5. エクストラバージンオリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    にんじんは、皮をむいたら、丸ごと1本をピーラーで薄く削り、ボウル等に入れておく。

  2. 2

    干しプルーンは粗めに刻む。刻んだプルーンがくっついてしまっていたら、ほぐして①のボウルにいれる。

  3. 3

    ②に塩をふり、レモン汁も入れ、菜箸などで混ぜて全体になじませる

  4. 4

    全体になじんだら、オリーブオイルを回し入れ混ぜる。お皿にこんもり盛り付け完成です。

コツ・ポイント

人参は、なるべく薄めに削った方が味がなじみやすく食感も良いです。大きめの人参が削りやすいです。にんじんが長いと感じるなら、削った後に食べやすい長さにカットする事をおすすめします。先に短くカットしてからピーラーを使うのはやりづらいと思うので。

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