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あっさり♪いとよりの炊き込みごはん
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あっさり♪いとよりの炊き込みごはん-レシピのメイン写真

あっさり♪いとよりの炊き込みごはん

trimmdich
trimmdich @cook_40076904

いとよりを大量にいただいたので、贅沢に(?)炊き込みにしました。炊飯後の小骨とりは手間ですが、この仕上げが大事です~♪

このレシピの生い立ち
中サイズのいとよりを大量にいただき、どんな風に食べるか悩んだときに浮かんだのが”たきこみご飯”。yokof46578さんのレシピ(ID:18049388)を参考にアレンジしました!
あっさりなので、味のりプラスしてもいいかもしれません♪

いとよりを大量にいただいたので、贅沢に(?)炊き込みにしました。炊飯後の小骨とりは手間ですが、この仕上げが大事です~♪

このレシピの生い立ち
中サイズのいとよりを大量にいただき、どんな風に食べるか悩んだときに浮かんだのが”たきこみご飯”。yokof46578さんのレシピ(ID:18049388)を参考にアレンジしました!
あっさりなので、味のりプラスしてもいいかもしれません♪

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あっさり♪いとよりの炊き込みごはん

trimmdich
trimmdich @cook_40076904

いとよりを大量にいただいたので、贅沢に(?)炊き込みにしました。炊飯後の小骨とりは手間ですが、この仕上げが大事です~♪

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中サイズのいとよりを大量にいただき、どんな風に食べるか悩んだときに浮かんだのが”たきこみご飯”。yokof46578さんのレシピ(ID:18049388)を参考にアレンジしました!
あっさりなので、味のりプラスしてもいいかもしれません♪

いとよりを大量にいただいたので、贅沢に(?)炊き込みにしました。炊飯後の小骨とりは手間ですが、この仕上げが大事です~♪

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中サイズのいとよりを大量にいただき、どんな風に食べるか悩んだときに浮かんだのが”たきこみご飯”。yokof46578さんのレシピ(ID:18049388)を参考にアレンジしました!
あっさりなので、味のりプラスしてもいいかもしれません♪

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材料

4人分
  1. いとより(小) 6匹
  2. お米 3合
  3. だし昆布(中) 4~5枚
  4. 塩(下処理用) 適量
  5. 酒 大さじ2
  6. 塩 小さじ1
  7. しょうが(チューブ) 大さじ3
  8. 水 600ml
  9. 海苔(お好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    いとよりの頭とはらわた、うろこを取り除き、塩をふっておきます。

  2. 2

    お米をといで、水をひたひたまで入れます。お酒と塩を入れます。

  3. 3

    お米が隠れるように、だし昆布を敷きつめ、その上にいとよりを敷きます。最後にしょうがをいれます。

  4. 4

    残りの水を静かに入れ、炊きます。

  5. 5

    炊き上がったら昆布といとよりを出し、イトヨリの骨を取り除きます。(皮はどちらでも)

  6. 6

    骨を取り除いたいとよりを、炊飯器に戻し、よく混ぜればできあがりです。

コツ・ポイント

小骨とりは丁寧に行うのがポイントです!
しょうがチューブを使いましたが、普通のしょうがだと、風味アップすると思います。
お茶漬けにしてもGood☆覚書用なので、分量はお好みで変えてくださいね!

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trimmdich
trimmdich @cook_40076904
2013/11/14 15:23に公開
育児の合間に簡単でおいしいレシピを探すのが楽しみです♪みんなのアイデアレシピにお世話になりっぱなしです(^^)
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19197874
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