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たっぷりワカメとかまぼこの和え物
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たっぷりワカメとかまぼこの和え物-レシピのメイン写真

たっぷりワカメとかまぼこの和え物

ななかずだい
ななかずだい @cook_40043043

今が旬のワカメと彩り良いかまぼこで、お弁当の一品にいかがでしょうか
このレシピの生い立ち
旬の食材と春らしい彩りの一品を作りたいと思って

今が旬のワカメと彩り良いかまぼこで、お弁当の一品にいかがでしょうか
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たっぷりワカメとかまぼこの和え物

ななかずだい
ななかずだい @cook_40043043

今が旬のワカメと彩り良いかまぼこで、お弁当の一品にいかがでしょうか
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材料

2人分
  • 小田原っ子 かまぼこ 1/3
  • ワカメ(戻したもの) 60gから80g
  • きゅうり 1/2
  • シーチキン 1/2缶
  • めんつゆ 大さじ1
  • ごま油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    きゅうりを輪切りにして、塩で揉んでおく

  2. 2

    ボールにワカメ、シーチキン、かまぼこ、絞ったきゅうりを入れて、調味料と和える

コツ・ポイント

お弁当に入れる時は、水気をよく切ってから入れてくださいね

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ななかずだい
ななかずだい @cook_40043043
2017/04/01 04:59に公開

このレシピのキーワード

あえもの ツナ ワカメ キュウリ かまぼこ

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