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豚ロースの梅紫蘇ピカタ
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豚ロースの梅紫蘇ピカタ-レシピのメイン写真

豚ロースの梅紫蘇ピカタ

みさきち★
みさきち★ @cook_40225758

梅青じそで豚ロースもさっぱり食べられます!簡単なのでお弁当にも☆
このレシピの生い立ち
豚ロース薄切りはいつも生姜焼きばかり。。。たまには違うものを、と思って作りました。

梅青じそで豚ロースもさっぱり食べられます!簡単なのでお弁当にも☆
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豚ロース薄切りはいつも生姜焼きばかり。。。たまには違うものを、と思って作りました。

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豚ロースの梅紫蘇ピカタ

みさきち★
みさきち★ @cook_40225758

梅青じそで豚ロースもさっぱり食べられます!簡単なのでお弁当にも☆
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豚ロース薄切りはいつも生姜焼きばかり。。。たまには違うものを、と思って作りました。

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材料

二人分
  • 豚ロース薄切り 5枚
  • 卵 1個
  • 青じそ 5枚
  • 梅干し 2個
  • 小麦粉 適量
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    梅干しは種をとってたたき梅にしておきます。卵をほぐして、パセリがあれば適量いれて混ぜます。

  2. 2

    豚ロース薄切りをバットに並べ塩コショウを片面に振り、たたき梅を塗り、青じそを1枚ペタっと乗せます。

  3. 3

    小麦粉を両面に振りかけます。
    フライパンにオリーブオイルを引き火をつけます。

  4. 4

    青じそが剥がれないように持ち上げて、卵に両面くぐらせます。
    フライパンに先に青じそがある面を下にして焼きます。

  5. 5

    焼色が付くまで両面火を通して完成!

コツ・ポイント

すぐ火が通るので、焼きすぎて固くなり過ぎないようにくらいです。後は剥がれないように青じその面を先に焼きます。

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みさきち★
みさきち★ @cook_40225758
2017/03/30 13:05に公開

このレシピのキーワード

ピカタ 大葉 豚ロース薄切り 梅ぼし 卵 小麦粉

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