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ヘルシーな豆腐カレー 簡単アレンジ
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ヘルシーな豆腐カレー 簡単アレンジ-レシピのメイン写真

ヘルシーな豆腐カレー 簡単アレンジ

COROK☆
COROK☆ @cook_40206581

いつも通りカレーを作って簡単糖質オフ!普通のカレーライスに飽きた人にもおすすめ♪
このレシピの生い立ち
糖質が気になってご飯とパンでカレーを食べたくなくて。カレーライスよりもフワっと食べれて好き!

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ヘルシーな豆腐カレー 簡単アレンジ

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いつも通りカレーを作って簡単糖質オフ!普通のカレーライスに飽きた人にもおすすめ♪
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材料

  • カレー
  • 温野菜
  • 豆腐 1丁
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作り方

  1. 1

    カレーを作る。

  2. 2

    お好みの野菜をチンして温野菜を作る。

  3. 3

    皿に豆腐を乗せる。

  4. 4

    そのままチン。600Wで1分。

  5. 5

    出てきた水を捨て、カレーをかける。

  6. 6

    温野菜を盛り付けたら完成。

コツ・ポイント

温野菜を別に入れると早くできるし彩りも◎
もちろん一緒に煮込んでもいいです!

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COROK☆
COROK☆ @cook_40206581
2017/03/29 12:23に公開

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豆腐

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