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パパの和風パエリア【簡単・祝】
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パパの和風パエリア【簡単・祝】-レシピのメイン写真

パパの和風パエリア【簡単・祝】

てつやの部屋
てつやの部屋 @cook_40047449

【夕食】
家で作れるパエリアです‼️
【2人分】の材料も載せておきました。

このレシピの生い立ち
本に書いてあったのを材料や味付けを変えて、我が家用我に変更しました。

【夕食】
家で作れるパエリアです‼️
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本に書いてあったのを材料や味付けを変えて、我が家用我に変更しました。

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パパの和風パエリア【簡単・祝】

てつやの部屋
てつやの部屋 @cook_40047449

【夕食】
家で作れるパエリアです‼️
【2人分】の材料も載せておきました。

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材料

4人分
  1. エビ 300g
  2. アサリ 400g
  3. ホールトマト 100g
  4. 玉ねぎ 中1個
  5. パプリカ 2個
  6. 米 2カップ
  7. 水 400cc
  8. サフラン 20本
  9. オリーブオイル 大5
  10. ニンニクチューブ 小さじ1/2
  11. 塩 小1+1/2
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作り方

  1. 1

    【2人分】
    エビ 150g
    アサリ 200g
    ホールトマト 50g
    玉ねぎ 中1/2
    パプリカ 2個
    米 1カップ

  2. 2

    水 200cc
    サフラン 10本
    ニンニクチューブ
    小1/4
    オリーブオイル 大3
    塩 小1

  3. 3

    【準備】
    アサリは砂抜きしておく

    • パパの和風パエリア【簡単・祝】作り方3写真
  4. 4

    【準備】パプリカを食べやすいサイズに切る

    • パパの和風パエリア【簡単・祝】作り方4写真
  5. 5

    【準備】玉ねぎを微塵切りにする

    • パパの和風パエリア【簡単・祝】作り方5写真
  6. 6

    【準備】
    ホールトマトを100gをボールに入れる

    • パパの和風パエリア【簡単・祝】作り方6写真
  7. 7

    【準備】
    エビを水洗いして、
    キッチンペーパで、水気をとる

    • パパの和風パエリア【簡単・祝】作り方7写真
  8. 8

    【準備】
    水を沸騰させ火を止めて、サフランを入れボールなどに入れる

    • パパの和風パエリア【簡単・祝】作り方8写真
  9. 9

    【強火】30秒
    フライパンを加熱してからオリーブオイルを入れる

  10. 10

    【強火】30秒
    エビ(殻付き)を入れ蓋をする。

  11. 11

    【強火】1分30秒
    エビを裏返しアサリを入れ蓋をする。

    • パパの和風パエリア【簡単・祝】作り方11写真
  12. 12

    エビとアサリをフライパンからザルに移し、汁はフライパンに戻します。

    • パパの和風パエリア【簡単・祝】作り方12写真
  13. 13

    【強火】30秒
    フライパンにニンニクを入れて混ぜます。

    • パパの和風パエリア【簡単・祝】作り方13写真
  14. 14

    【強火】1分
    玉ねぎを入れ炒めます

    • パパの和風パエリア【簡単・祝】作り方14写真
  15. 15

    【強火】30秒
    ホールトマトを入れ炒めます。

  16. 16

    【強火】30秒
    サフラン水と塩を入れ混ぜます。

  17. 17

    【強火】2分
    米を入れフライ返しで混ぜます。
    ※米は洗わずにそのまま

    • パパの和風パエリア【簡単・祝】作り方17写真
  18. 18

    【中火】4分
    パプリカを入れ蓋をします。

    • パパの和風パエリア【簡単・祝】作り方18写真
  19. 19

    【弱火】15分
    待ちます

  20. 20

    【準備】
    エビの殻をとり食べやすい大きさに切っておく、
    アサリも殻からとっておく。

  21. 21

    【火を止める】3分
    エビとアサリを入れ待ちます。

    • パパの和風パエリア【簡単・祝】作り方21写真
  22. 22

    お皿に盛り付けて完成です。

    • パパの和風パエリア【簡単・祝】作り方22写真
  23. 23

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    パパの目玉焼き丼
    レシピID : 19210555

    • パパの和風パエリア【簡単・祝】作り方23写真

コツ・ポイント

時間設定が短いため、材料はボールなどに入れて準備した方が良いと思います。
また、エビの殻や、アサリの殻をとっておく事で、食べ易くなります。

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てつやの部屋
てつやの部屋 @cook_40047449
2013/11/28 04:37に公開
Youtube糖尿病患者が考えた食事療法https://youtu.be/KT79B9zqfDI
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