塩さばのヘルシー　レンジ焼き

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田舎の由記
田舎の由記 @cook_40065050

電子レンジで塩さばが焼けます
このレシピの生い立ち
電子レンジで塩さばが焼けるというので作りました

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材料

１人分
  1. 塩さば 1本

作り方

  1. 1

    リードクッキングシートの上に4つに切った塩さばをのせて　電子レンジで5分で完成です

  2. 2

    この時出たさばのあぶらを捨てます

コツ・ポイント

1本の塩さばを電子レンジで焼けたら　焼きさば　餡かけのさば等に使えてとっても便利です。

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レシピ作者

田舎の由記
田舎の由記 @cook_40065050
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