塩サバ 頑張れ健康生活！ @cook_40141424 アレンジや保存に便利な塩サバです。このレシピの生い立ち安い鯖で、お魚料理の練習をしたくて。本に載っていた方法の覚書として。 もっと読む アレンジや保存に便利な塩サバです。このレシピの生い立ち安い鯖で、お魚料理の練習をしたくて。本に載っていた方法の覚書として。 もっと読む 塩サバ 頑張れ健康生活！ @cook_40141424 アレンジや保存に便利な塩サバです。このレシピの生い立ち安い鯖で、お魚料理の練習をしたくて。本に載っていた方法の覚書として。 もっと読む アレンジや保存に便利な塩サバです。このレシピの生い立ち安い鯖で、お魚料理の練習をしたくて。本に載っていた方法の覚書として。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鯖 1尾 塩 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鯖を二枚におろし、更に半分に切る。（下ろすどころはスーパーでやってもらったり、下ろしてある切り身を買うと楽チン） 2 鯖の両面に満遍なく塩を振り、ラップをして冷蔵庫で1時間くらい置く。 3 浮き出てきた水分や血を綺麗に拭き取って、キッチンペーパーで一切れずつ包み、ジップロックの袋に入れて一晩保存したら完成！ 4 冷蔵で2日間ほど持ちます。塩焼きにしたり、味噌煮にしたりいろいろ応用できます◎ コツ・ポイント 冷凍保存するときは、ピッチリ一切れずつラップに包む。1ヶ月くらい持ちます◎ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18481371 コピーしました！ 頑張れ健康生活！ @cook_40141424 2015/07/03 09:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サバ 似たレシピ その他のレシピ 簡単！かぼちゃの胡麻甘焼き（お弁当） ダイエットなのにおいしいスイーツ 【簡単朝食】レタスチーズホットサンド 🐷 本格 低温調理豚ヒレロースト 簡単★ケチャップソーセージリゾット はんぺんでカサ増し！自慢のエビカツ 簡単！混ぜて焼くだけ居酒屋風山芋グラタン 超簡単★15分でしっかり味！鶏の南蛮漬け 簡単 トマトとひき肉のキーマ風カレー 簡単節約☆ピーマンと豚ひき肉のそぼろ丼 Cinnamon Vanilla French Toast Vickys Cheeseburger Meatloaf, GF DF EF SF NF Easy delicious pizza Homemade Chocolate Sause - For Canning Broccoli Salad. Mom's recipe 鶏挽肉と豆腐のつくね 塩サバのポロポロ炒め 100均グッズで簡単！アメリカンワッフル 無添加干物・ロコモコ丼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18481371
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