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スペイン風煮込みミートボール
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スペイン風煮込みミートボール-レシピのメイン写真

スペイン風煮込みミートボール

Soleil182
Soleil182 @cook_40075575

スペインでよく食べる煮込みミートボールです。スペイン語ではAlbóndigas(アルボンディガス)と呼びます。
このレシピの生い立ち
タパスバーなどに行くと、煮込み肉団子とフライドポテトや肉団子とライスなどでサーブされることが多いです。

スペインでよく食べる煮込みミートボールです。スペイン語ではAlbóndigas(アルボンディガス)と呼びます。
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タパスバーなどに行くと、煮込み肉団子とフライドポテトや肉団子とライスなどでサーブされることが多いです。

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スペイン風煮込みミートボール

Soleil182
Soleil182 @cook_40075575

スペインでよく食べる煮込みミートボールです。スペイン語ではAlbóndigas(アルボンディガス)と呼びます。
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タパスバーなどに行くと、煮込み肉団子とフライドポテトや肉団子とライスなどでサーブされることが多いです。

スペインでよく食べる煮込みミートボールです。スペイン語ではAlbóndigas(アルボンディガス)と呼びます。
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材料

3−4人分
  • *牛ひき肉 500g
  • *卵(全卵) 2個
  • *パン粉 大2
  • *にんにくのみじん切り 大2
  • *パセリのみじん切り 大2−3
  • *牛乳 大1
  • *塩・こしょう 適量
  • タマネギの粗みじん切り 1個
  • じゃがいも(中) 4個
  • 小麦粉 適量
  • 白ワイン 100ml
  • オリーブオイル 適量
  • ベジタブルオイル 適量
  • 塩 適量
  • 醤油 少量
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作り方

  1. 1

    じゃがいもの皮を剥き、適当な大きさに切って水に10分ほどさらしてから水気をよく切っておく。

  2. 2

    ボールに*印の材料を入れて、よく混ぜ、大さじスプーンサイズの肉団子を作って小麦粉をつける。

  3. 3

    オリーブオイルとベジタブルオイルを混ぜた物で1の肉団子を焼き色がつくまで揚げておく。

  4. 4

    ベジタブルオイルでタマネギに塩をふりかけてから炒め、透明になってきたら小麦粉大1ほどを加え、粉気がなくなるまで炒める。

  5. 5

    よく炒めた4に水1カップほどを少しづつ混ぜながら加えてトロリとさせ、そこに肉団子を加える。

  6. 6

    1のじゃがいもをベジタブルオイルでしっかりと揚げておく。

  7. 7

    5の鍋に白ワインを加えて強火でアルコールを飛ばしたら、水を肉団子がかぶるくらいに入れ再度沸騰したらふたをする。

  8. 8

    7をこげないように時折かき混ぜ、途中で6のじゃがいもを加える。水分が足りなくなったら、途中で水を足してください。

  9. 9

    8を20分ほど煮込んだら、塩で味を整えて、最後に醤油をほんの少したらしたら出来上がり。

コツ・ポイント

地域によっては肉団子をトマトソースで煮込むようですが、私はこちらのソースの方が気に入っています。

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Soleil182
Soleil182 @cook_40075575
2013/11/11 20:27に公開
海外生活で自分が欲しい物が手に入る時・入らない時があるなかで頑張っています。現在はアメリカ南部に住んでいます。
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このレシピのキーワード

煮込み ミートボール じゃがいも にんにく 牛乳 卵 牛ひき肉 小麦粉 玉ねぎ

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