鍋にﾎｰﾙﾄﾏﾄ1缶入れ、火をかけずに、ある程度潰す。

お好きな具材を1cmぐらいの大きさに切る。

火を弱火〜中火にして具材を入れて軽く火を通す。(この時ﾍﾞｰｺﾝを先に炒めると油を使わずに済む。)

牛乳を入れ沸々してきたら調味料を入れて、後は30分煮込めば出来上がり。(水分が減るため牛乳を足してもOK)