簡単!さっぱりまろやかないわしの梅煮

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イオン @cook_40093052

電子レンジで手軽に作るお魚レシピ♪いわしをさっぱりいただく梅煮です。

このレシピの生い立ち
いわしの煮物を簡単に作れないかと思って考えた、電子レンジで作るお手軽レシピです!ポン酢とみりんでさっぱりまろやか、やわらかな梅の酸味が食欲を刺激する、いわしの味わい引き立つ煮物に仕上がりました♪

簡単!さっぱりまろやかないわしの梅煮

電子レンジで手軽に作るお魚レシピ♪いわしをさっぱりいただく梅煮です。

このレシピの生い立ち
いわしの煮物を簡単に作れないかと思って考えた、電子レンジで作るお手軽レシピです!ポン酢とみりんでさっぱりまろやか、やわらかな梅の酸味が食欲を刺激する、いわしの味わい引き立つ煮物に仕上がりました♪

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材料

2人分
  1. いわし 4尾
  2. しょうが(せん切り) 1片分
  3. A
  4. ポン酢しょうゆ 大さじ3
  5. みりん 大さじ2
  6. 梅干(種を取り除き、たたいたもの)または梅肉 1粒分

作り方

  1. 1

    今回のおすすめ食材は、いわしです。

  2. 2

    いわしは頭と内臓を取り除いて洗い、水気をふき取って軽く塩(分量外)をふってしばらくおき、出てきた水分をふき取る。

  3. 3

    耐熱容器にいわし、しょうがを並べ、合わせたAを入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で5分程加熱する。

コツ・ポイント

いわしは新鮮なものを選ぶとおいしさアップ!目が澄んで、皮のピンと張ったものを選ぶのがポイントです!塩をふってしばらくおいたら、出てきた水分をしっかりとふき取ることで、身がしまり、臭みの少ない梅煮に仕上がります。

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