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ブリと水菜の黒胡椒炒め
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ブリと水菜の黒胡椒炒め-レシピのメイン写真

ブリと水菜の黒胡椒炒め

ひょい吉
ひょい吉 @cook_40157205

簡単に出来るブリと水菜の中華炒めです。
このレシピの生い立ち
最近、土日は私が晩御飯を作ることが多くなり、ブリの切り身で何か作ってとリクエストがあったのでパパッと作ってみました。

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最近、土日は私が晩御飯を作ることが多くなり、ブリの切り身で何か作ってとリクエストがあったのでパパッと作ってみました。

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ブリと水菜の黒胡椒炒め

ひょい吉
ひょい吉 @cook_40157205

簡単に出来るブリと水菜の中華炒めです。
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材料

4人分
  • ぶりの切り身 300g(4枚)
  • 水菜 1束(200g)
  • しょうが(みじん切り) 1片
  • 黒胡椒 小さじ1
  • 「合せ調味料」
  • ★砂糖 小さじ2
  • ★酱油 大さじ1
  • ★酢 大さじ1
  • 炒め油 適量
  • 塩 2つまみ
  • 紹興酒 大さじ1
  • 片栗粉 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ブリの切り身は皮を取り1口大に切り、塩、紹興酒、片栗粉で下味を付ける。水菜は5cmのざく切りに、生姜はみじん切りにする。

    • ブリと水菜の黒胡椒炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンに少しの油を引きブリを両面こんがりと焼く。

    • ブリと水菜の黒胡椒炒め作り方2写真
  3. 3

    ブリが焼けたら一旦取り出します。

    • ブリと水菜の黒胡椒炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンに残ったブリから出た油はキッチンペーパーで拭き取り、生姜の微塵切りと黒胡椒を入れ香りが出るまで乾煎りする。

    • ブリと水菜の黒胡椒炒め作り方4写真
  5. 5

    生姜、黒胡椒から香りが出たら油を小さじ1入れて、ブリを戻し黒胡椒が絡むように混ぜる。

    • ブリと水菜の黒胡椒炒め作り方5写真
  6. 6

    合わせ調味料★を3回ぐらいに分けて鍋に回しかける。

    • ブリと水菜の黒胡椒炒め作り方6写真
  7. 7

    水菜を投入しさっと混ぜたら火を切る。(後は予熱で水菜に火が入ります)

    • ブリと水菜の黒胡椒炒め作り方7写真
  8. 8

    お皿に盛り付け完成です。

    • ブリと水菜の黒胡椒炒め作り方8写真

コツ・ポイント

黒胡椒は子供さんが食べられるくらいの辛味に成っています。辛いのが好きな方はお好みで黒胡椒の量を増やして下さい。また魚の匂いが気になる方は生姜も本レシピより多めが良いかもしれません。

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ひょい吉
ひょい吉 @cook_40157205
2017/02/26 10:46に公開
焼酎大好きなピアノ弾きです。
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このレシピのキーワード

炒めもの ぶり 水菜 切り身 片栗粉 しょうが

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