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★節約つゆだく親子豆腐丼★
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★節約つゆだく親子豆腐丼★-レシピのメイン写真

★節約つゆだく親子豆腐丼★

ぶるーべぁ
ぶるーべぁ @cook_40043454

つゆだくだく~の親子豆腐丼。豆腐をいれてカサ増ししちゃえば、節約料理の出来上がり♪
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昔雑誌で見たレシピをアレンジ

つゆだくだく~の親子豆腐丼。豆腐をいれてカサ増ししちゃえば、節約料理の出来上がり♪
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材料

4人分
  1. 鳥モモ肉 1枚の3分の1~半分
  2. たまねぎ 1個の半分
  3. たまご 3個
  4. 豆腐 半丁くらい
  5. さやいんげんor三つ葉 があれば 適量
  6. ※ごはん 適量
  7. <調味料>
  8. ★水 150cc
  9. ★だしの素 小さじ2
  10. ★しょうゆ 大さじ2弱
  11. ★みりん 大さじ1強
  12. ★砂糖 大さじ1強
  13. ★印の材料はめんつゆでも代用できます。量はお好みで調整して下さい。
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライス。
    鶏肉は小さめのスライスに切っておきます。
    たまごもほぐして置いて下さい。

    • ★節約つゆだく親子豆腐丼★作り方1写真
  2. 2

    さやいんげんを使う場合、軽く茹でておくか、レンジでチンをして火を通しておいて下さい。

  3. 3

    フライパンに★の調味料をいれ、火にかけます。

    • ★節約つゆだく親子豆腐丼★作り方3写真
  4. 4

    フツフツしてきたら、鶏肉を入れ、鶏肉の色が変わったら玉ねぎを入れます。
    フタをして中弱火で3~4分煮ます。

    • ★節約つゆだく親子豆腐丼★作り方4写真
  5. 5

    豆腐は12等分(適当)くらいに切ります。

    • ★節約つゆだく親子豆腐丼★作り方5写真
  6. 6

    フライパンに豆腐を入れて、またフタをして3~4分煮ます。

    • ★節約つゆだく親子豆腐丼★作り方6写真
  7. 7

    豆腐に少し色がついて、たまねぎも柔らかくなったら、解いたたまごを上からかけます。

  8. 8

    たまごが半熟になってきたら、フタをして、30秒くらいで火を止めます。
    あとは余熱で固まるのを待つ。

    • ★節約つゆだく親子豆腐丼★作り方8写真
  9. 9

    ごはんの上にかけて、さやいんげんor三つ葉を乗せたら、出来あがり♪

    • ★節約つゆだく親子豆腐丼★作り方9写真

コツ・ポイント

たまねぎ、豆腐、たまごの量はお好みで増減して下さいね☆私はたまねぎが多いのが好きなので、もっと入れてます♪濃い味が好きな方はお醤油を、甘いのが好きな方はお砂糖を、もう少し増やしてみて下さい。

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ぶるーべぁ
ぶるーべぁ @cook_40043454
2011/05/11 00:02に公開
主婦です☆
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