お弁当に♡簡単ツナ入りオムライス

味とこころ
味とこころ @ajitokokoro

人気のオムライスをお弁当へ♡
玉子にも味が付いてるから、冷めてもおいしい♡
お花見、遠足のお弁当メニューのレパートリーに
このレシピの生い立ち
白だしを使ったお弁当レシピのご提案です。

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材料

2人分
  1. バター 10g
  2. A:玉ねぎ 1/4個
  3. A:人参 3cm
  4. ツナ缶 小1/2缶
  5. トマトケチャップ 大さじ3
  6. 温かいご飯 茶碗2杯分
  7. サラダ油 適宜
  8. B: 3個
  9. B: 大さじ2
  10. B:白だし(16倍濃縮) 大さじ1
  11. B:こしょう 少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎ・人参はみじん切りにします。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて中火にかけ、(1)とツナを炒めてケチャップを加えて炒め合わせます。ここで水分を飛ばします。

  3. 3

    ご飯を加えて混ぜ合わさったら、火を止めて4等分にします。

  4. 4

    玉子焼き器に油を敷き、Bを1/4量流し入れて(3)の1/4をのせて包み込みます。

  5. 5

    お弁当に入れる時は、食べやすいように、ラップやアルミホイルで包みます。

コツ・ポイント

Bでうす焼き玉子を作り、俵型にした(3)を巻いてピックで留めてから切り分けてもかわいいですよ。

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