美肌食マイスターが作る美肌に良い一品
このレシピの生い立ち
ブロッコリーはビタミンC.E.B.鉄分、βーカロテン、カルシウムを含む栄養化の高い野菜です。肌の細胞膜を安定させ、老化を遅らせる作用のあるエキストラバージンオイルをかけて、簡単に美肌を作れる様な一品を考えてみました。