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お弁当 男子高校生105
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お弁当 男子高校生105-レシピのメイン写真

お弁当 男子高校生105

ブルードルフィン
ブルードルフィン @cook_40103285

豚バラの冷しゃぶ。天ぷらと根菜の煮物、卵焼き
このレシピの生い立ち
本日は双子のお弁当です。(*^^*)
二人共「肉メチャ旨かった♪でも、ご飯の上に乗ってるみどり、あれあかん!」
どうも食欲無くすらしいてす。(>_<)
何で~?美味しいのに…難しいなぁ。

豚バラの冷しゃぶ。天ぷらと根菜の煮物、卵焼き
このレシピの生い立ち
本日は双子のお弁当です。(*^^*)
二人共「肉メチャ旨かった♪でも、ご飯の上に乗ってるみどり、あれあかん!」
どうも食欲無くすらしいてす。(>_<)
何で~?美味しいのに…難しいなぁ。

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お弁当 男子高校生105

ブルードルフィン
ブルードルフィン @cook_40103285

豚バラの冷しゃぶ。天ぷらと根菜の煮物、卵焼き
このレシピの生い立ち
本日は双子のお弁当です。(*^^*)
二人共「肉メチャ旨かった♪でも、ご飯の上に乗ってるみどり、あれあかん!」
どうも食欲無くすらしいてす。(>_<)
何で~?美味しいのに…難しいなぁ。

豚バラの冷しゃぶ。天ぷらと根菜の煮物、卵焼き
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本日は双子のお弁当です。(*^^*)
二人共「肉メチャ旨かった♪でも、ご飯の上に乗ってるみどり、あれあかん!」
どうも食欲無くすらしいてす。(>_<)
何で~?美味しいのに…難しいなぁ。

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材料

二人分
  • 豚バラの冷しゃぶ
  • ★豚バラしゃぶしゃぶ用肉
  • ★お酒 大さじ2
  • ★ごまドレッシング 大さじ1
  • 天ぷらと根菜の煮物
  • 卵焼き
  • いんげんのごま和え
  • 大学芋
  • レンコンのソテー
  • 野沢菜
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作り方

  1. 1

    豚ばら肉は熱湯にお酒を加えた所にさっと火を通します。

  2. 2

    ざるに上げて冷水でしめます。

  3. 3

    キッチンペーパーで水分を取ってからごまドレッシングで和えます。

コツ・ポイント

お肉はちょっといい豚バラだったので冷しゃぶにしました。
さつまいもは家で収穫したものです。

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ブルードルフィン
ブルードルフィン @cook_40103285
2015/11/10 23:26に公開
大学生双子男子と高校3年生女子のための日々のお弁当です。母弁も作っています。https://instagram.com/blue._dolphin/
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このレシピのキーワード

豚肉 野沢菜 いんげん れんこん 根菜 酒 しゃぶしゃぶ肉

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