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たっぷり白菜とシーチキンのクリーム煮
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たっぷり白菜とシーチキンのクリーム煮-レシピのメイン写真

たっぷり白菜とシーチキンのクリーム煮

ゆーゆーまま
ゆーゆーまま @cook_40043435

冬野菜をたっぷり入れて、子どもの好きなクリーム煮にしました。
シーチキンの美味しいお出汁を汁ごと食べられます。
このレシピの生い立ち
シーチキンを頂いたので、寒い季節に食べられるメニューを考えました。

冬野菜をたっぷり入れて、子どもの好きなクリーム煮にしました。
シーチキンの美味しいお出汁を汁ごと食べられます。
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シーチキンを頂いたので、寒い季節に食べられるメニューを考えました。

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ゆーゆーまま
ゆーゆーまま @cook_40043435

冬野菜をたっぷり入れて、子どもの好きなクリーム煮にしました。
シーチキンの美味しいお出汁を汁ごと食べられます。
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シーチキンを頂いたので、寒い季節に食べられるメニューを考えました。

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シーチキンの美味しいお出汁を汁ごと食べられます。
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材料

  • はごろもフーズ「シーチキンL」 １缶（140g)
  • 白菜 小1/4株
  • 長ネギ １本
  • 水 100cc
  • 顆粒コンソメ 小さじ１
  • 牛乳 150cc
  • マーガリン 10g
  • 小麦粉 大さじ１
  • 塩、こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    白菜は２cm長さに切る。長ネギは１cm幅に斜め切りにする。
    マーガリンと小麦粉を混ぜ合わせてルーを作っておく。

    • たっぷり白菜とシーチキンのクリーム煮作り方1写真
  2. 2

    鍋に白菜、長ネギ、水、コンソメを入れて火にかけ、白菜が柔らかくなるまで煮る。

  3. 3

    シーチキン（缶汁ごと）、牛乳を入れ、①のルーを溶き入れる。
    塩、こしょうで味を整える。
    器に盛り、好みで黒こしょうをふる

    • たっぷり白菜とシーチキンのクリーム煮作り方3写真
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ゆーゆーまま
ゆーゆーまま @cook_40043435
2015/11/10 09:00に公開

このレシピのキーワード

煮物 ツナ 白菜 牛乳 小麦粉 長ネギ

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