ダイエット！ムネ肉のバルサミコ炒め だんどり亭 @dandori ほんのり甘酸っぱいソースで炒めましたこのレシピの生い立ちバルサミコソースで野菜炒めを作ってみました もっと読む ほんのり甘酸っぱいソースで炒めましたこのレシピの生い立ちバルサミコソースで野菜炒めを作ってみました もっと読む ダイエット！ムネ肉のバルサミコ炒め だんどり亭 @dandori ほんのり甘酸っぱいソースで炒めましたこのレシピの生い立ちバルサミコソースで野菜炒めを作ってみました もっと読む ほんのり甘酸っぱいソースで炒めましたこのレシピの生い立ちバルサミコソースで野菜炒めを作ってみました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ムネ肉 150g じゃがいも 1/2 人参 1/4 ピーマン 1/2 パプリカ(黄) 1/4 エノキ 1/8 バルサミコソース バルサミコ酢 小さじ1 減塩醤油 小さじ1 ワイン 小さじ1 みりん 小さじ1 砂糖(ラカント) 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ムネ肉の皮を取り斜めそぎ切り野菜は千切りにしてレンジ600w2分チン油少々を温め肉を炒める 2 野菜とソースを加え炒めて蓋をして1分蒸して完成 コツ・ポイント ムネ肉の下処理は特になし水で洗いながら皮と脂肪をしっかり取ってぬめり洗えば下処理完成 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19218998 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2015/11/10 16:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの えのき にんじん パプリカ ピーマン じゃがいも 減塩醤油 ワイン 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 玉ねぎ麹🧅 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ ふかふかホットケーキ🥞 ズッキーニのカリカリチーズ焼き きな粉団子♬（フェーズフリー） ☆豚キムチ☆ 簡単☆さつまいものキューブクッキー。 ☆チキンソテー☆ 〜オニオンソース〜 簡単コチュジャンスープ☆ダイエットにも♫ 【簡単おやつ】腹割れスコーン Chezzy Biscuits Crockpot All in One Meals - Spinach Turkey Sausage Pasta Soup Chili with Beans Slow Cooker Pozole Philly cheese steak pizza キノコとソーセージのココットマカン 豆腐いりオムライス 材料２つ！ご飯がすすむ 短時間おかず タコの酢の物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19218998
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