粉類はふるっておく。
豆乳ヨーグルト、ハチミツを泡立て器でよく混ぜる。

バニラエッセンス、ふるった粉を加えて混ぜ、最後にローストしたくるみを入れて軽く混ぜる。

カップに入れて、180℃のオーブンで25分焼く。