ダイエットにも ☆ そば風白滝
めぐるんぱ @cook_40149543
ダイエットで蕎麦の炭水化物さえ気になって…そんな時にあみ出した、そば風白滝☆お酒好きな旦那様にも酒の肴として好評でした！
このレシピの生い立ち
お蕎麦や麺類が大好きなのですが、炭水化物を撮るとすぐに太るため、蕎麦に代わるものはないかと思いあみだしました！ダイエットの必要ない旦那様にも出してみたら、「酒の肴にもいい」とお気に入りの一つに加えてくれました(^o^)
アプリでひらく作り方
- 1
沸騰したお湯に白滝とわかめを入れ数分煮る。
- 2
＜冷麺風＞
取り出した白滝とわかめを氷水に入れて水を切る。
＜釜揚げ風＞
白滝とわかめをざるにあげて水をきる。 - 3
白滝、わかめ、納豆、すりごま、真ん中に生卵を落とし、最後にめんつゆをかけてできあがり♪
- 4
お好みできゅうりの千切りやシソ、茗荷の千切りを入れてもおいしいですよ～
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マリリンゴママ -
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