十割蕎麦の焼きそば

みみはる39
みみはる39 @cook_40209080

いつもの焼きそばの材料で、麺を十割蕎麦に変えると、、和風な美味しい焼き蕎麦の完成!
このレシピの生い立ち
中華麺は色々入っているので、シンプルに日本蕎麦で作りたくて。

十割蕎麦の焼きそば

いつもの焼きそばの材料で、麺を十割蕎麦に変えると、、和風な美味しい焼き蕎麦の完成!
このレシピの生い立ち
中華麺は色々入っているので、シンプルに日本蕎麦で作りたくて。

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材料

二人分
  1. 十割蕎麦 200㌘
  2. しょうが ひとかけ
  3. 長ネギ 1本
  4. 油揚げ 一枚
  5. キャベツ 3枚
  6. ニラ 一束
  7. 人参 5㎝
  8. 菜の花又は小松菜 5本
  9. ごま 大さじ1
  10. 少々
  11. 醤油 大さじ1
  12. 白ゴマのり紅しょうが 適量

作り方

  1. 1

    生姜、人参は千切り、ながねぎは薄切り、油揚げは油抜きして細切り、ニラ、小松菜は3㎝に、キャベツは一口サイズに切る。

  2. 2

    鍋にごま油を熱し、生姜を炒め、薫りが出たら長ネギ、油揚げ、人参、キャベツ、にら、菜の花の順に、塩少々をふって炒める。

  3. 3

    表示時間通り茹でた蕎麦を2に加え、ざっと混ぜたら、醤油で調味する。

  4. 4

    器に盛り、☆を上に飾って出来上がり。

コツ・ポイント

野菜を炒めるときに塩少々を入れて、野菜の旨味を引き出して!そばは十割でなくても美味しくできます。春には菜の花を使いますが、無い時期は他の青菜でも!

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みみはる39
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2021,3ドイツから帰国しました。美味しい色々探究中!なるべく乳製品、砂糖を使わないようにしています。
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