こどもの日!いちじく胡桃のココアマフィン

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

いちじくと胡桃の食感が何とも言えません。おからも入ってヘルシー!
※タイトル名変更(2021/05/01)
このレシピの生い立ち
「こどもの日」に美味しくてヘルシーなマフィンを食べてほしくて作ってみました。

こどもの日!いちじく胡桃のココアマフィン

いちじくと胡桃の食感が何とも言えません。おからも入ってヘルシー!
※タイトル名変更(2021/05/01)
このレシピの生い立ち
「こどもの日」に美味しくてヘルシーなマフィンを食べてほしくて作ってみました。

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材料

上部直径7cm底部直径5.5cmのマフィン型6個分
  1. 米粉 60g
  2. 薄力粉 60g
  3. ★製菓用ココアパウダー 大さじ1
  4. ★BP 小さじ1
  5. ●サラダ油 50g
  6. きび砂糖(上白糖可) 60g(好み)
  7. ●卵(M) 2個
  8. プレーンヨーグルト 大さじ2
  9. おから 50g
  10. ドライいちじく 50g
  11. 胡桃 30g

作り方

  1. 1

    ・胡桃は100℃のオーブントースターで約12分空焼きし、粗く砕く。飾り用に6個取り置く。

  2. 2

    ・オーブンは180℃に予熱する。
    ・粉類(★)は合わせてふるう。
    ・いちじくはぬるま湯で洗い、約1cm角に切る。

  3. 3

    ボウルに●を順次加え、その都度よく混ぜ合わせる。

  4. 4

    3に2の粉類(★)を加えて軽く混ぜ、1の胡桃、2のいちじくを加え、粉けがなくなるまで混ぜる。紙ケース6個に等分に分ける。

  5. 5

    飾り用胡桃を載せてマフィン型にセットし、180℃のオーブンで約20分焼く。竹串を刺して焼き上がりを確認する。

コツ・ポイント

ドライいちじくは割りに柔らかい物を使用しました。胡桃は予熱なしのオーブントースターで約12分空焼きしました。焦がさないようにフライパンで煎ってもOKです。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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