かぶの雑穀玄米豆味噌おじや

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ecute @cook_40053169

煮込むだけ!超簡単にうまいおじや
このレシピの生い立ち
冷凍してあった玄米飯を美味く食べたかった。あと、二日酔いで頭がいたかったもんで。

かぶの雑穀玄米豆味噌おじや

煮込むだけ!超簡単にうまいおじや
このレシピの生い立ち
冷凍してあった玄米飯を美味く食べたかった。あと、二日酔いで頭がいたかったもんで。

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材料

  1. 豆と雑穀を混ぜて冷凍保存してあった玄米飯 食べたいだけ
  2. かぶ ひとつ
  3. 味噌 お好みで。

作り方

  1. 1

    飯は冷凍されたまま水を入れた鍋に入れ、煮る。

  2. 2

    かぶを好きな大きさに切り入れる。

  3. 3

    かぶにひがとおり、水分がトロトロになったら味噌をいれ一煮立ちさせる。

コツ・ポイント

飯もかぶもトロトロやわらかくなるまで煮込むのがうまい!

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糖質制限してます。子供や旦那は普通の食事。私もみんなも満足するレシピ模索中です。つくレポ、励みになります!返信機能なくなってショック!!いつもおいしく、可愛く作ってくださる皆様に感謝しています。リピして都度送ってくださる方、さらに感謝!!ちゃんと読んでます☆
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