テフロン加工のフライパンに白滝を入れて乾煎り。水分を飛ばして一度皿にあけておく。

ごま油をフライパンにしいて、切った具材と、鶏ガラスープのもとを振り入れて軽く炒める。

●と白滝を入れて、強火で炒める。

かつお節をかけて、完成！