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レンコンとヒジキのベジサラダ
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レンコンとヒジキのベジサラダ-レシピのメイン写真

レンコンとヒジキのベジサラダ

kazdog
kazdog @cook_40227740

友達がベジタリアンで、教えてもらいました。
私はベジタリアンではないけど、美味しい一品です。
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私はベジタリアンではないけど、美味しい一品です。
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kazdog @cook_40227740

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私はベジタリアンではないけど、美味しい一品です。
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材料

  • ひじき 適当
  • レンコン 適当
  • 糸こんにゃく 適当
  • 生姜 適当
  • パプリカ 適当
  • ソイミート 適当
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作り方

  1. 1

    ソイミートをお湯で戻す

    • レンコンとヒジキのベジサラダ作り方1写真
  2. 2

    生姜をみじん切りオリーブ油で炒め香りを出す

    • レンコンとヒジキのベジサラダ作り方2写真
  3. 3

    レンコンと人参を刻んで香りの出た生姜の上にドバーッと乗せる。

    • レンコンとヒジキのベジサラダ作り方3写真
  4. 4

    炒まってくると酒!ふりかけちまえー!

    • レンコンとヒジキのベジサラダ作り方4写真
  5. 5

    そこへ、水を切ったソイミートと今回パプリカを入れました。
    そして、軽く切った糸こんにゃくを投入!

    • レンコンとヒジキのベジサラダ作り方5写真
  6. 6

    そして、次にヒジキー。

    • レンコンとヒジキのベジサラダ作り方6写真
  7. 7

    すりごまもふんだんにドバァーっ!
    豪快に!

    • レンコンとヒジキのベジサラダ作り方7写真
  8. 8

    ごま油をグル〜っと!

    • レンコンとヒジキのベジサラダ作り方8写真
  9. 9

    次は塩と胡椒!ここで火を切りましょう!

    • レンコンとヒジキのベジサラダ作り方9写真
  10. 10

    ここで、クミンもいれます。
    私はここで中国3000年の歴史のスパイス、五香粉も入れました。これが美味い!

    • レンコンとヒジキのベジサラダ作り方10写真
  11. 11

    ここにキュウリの千切りとまたまたドバァ〜〜海峡!

    • レンコンとヒジキのベジサラダ作り方11写真
  12. 12

    そして、ライムの皮をすり、ジュースもドバァーーーー!

    • レンコンとヒジキのベジサラダ作り方12写真
  13. 13

    どうですか?!これは美味いしかないっしょ?!

    • レンコンとヒジキのベジサラダ作り方13写真
  14. 14

    お皿にもって出来上がり!仕上げにコリアンダーとかをかざってみました。

    • レンコンとヒジキのベジサラダ作り方14写真

コツ・ポイント

唐辛子もいれても美味しい。
後、ナンプラーて味をしめても美味しい。
にんにくを私は入れてます。

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kazdog
kazdog @cook_40227740
2018/11/28 14:07に公開
食べるって奥が深い!
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このレシピのキーワード

サラダ ひじき れんこん パプリカ 糸こんにゃく しょうが 大豆たんぱく

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