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乾物ハンバーグ
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乾物ハンバーグ-レシピのメイン写真

乾物ハンバーグ

ShiitakeJP
ShiitakeJP @sugimoto_shiitake

お麩をすりおろして柔らか食感でヘルシーなハンバーグです♪

このレシピの生い立ち
自然のままに美味しくてヘルシーな乾物を使って、美味しい料理を作りました。他にもいろいろあるので見てくださいね♪

お麩をすりおろして柔らか食感でヘルシーなハンバーグです♪

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ShiitakeJP
ShiitakeJP @sugimoto_shiitake

お麩をすりおろして柔らか食感でヘルシーなハンバーグです♪

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材料

3〜4人分
  • 乾椎茸(みじん切り) 2枚(15g)
  • 切干大根人参ミックス(1cm幅で切る) 15g
  • 麩(すりおろす) 15g
  • 塩昆布 大さじ1
  • 桜えび 大さじ1
  • ごま 大さじ1
  • 鶏ひき肉 200g
  • 卵(M) 1個
  • しょうゆ 大さじ1
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    椎茸は水で戻して荒みじん切りにする。

  2. 2

    切り干し大根人参ミックスは水で戻してよく洗い、固く搾り0.5~1cm幅くらいに切る。

  3. 3

    ボウルに椎茸、切り干し大根人参ミックス、鶏ひき肉、麩、塩昆布、桜えび、ごま、卵、しょうゆを入れ、粘りが出るまでよく混ぜる

  4. 4

    手に少量の油をつけ、小判形に成形する。
    (真ん中を軽く押さえる。)

  5. 5

    フライパンに油をしき、中火で3分焼く。

  6. 6

    裏返したら蓋をし、弱火で5分。

  7. 7

    ※好みで大根おろしをのせて醤油をかけてお召し上がりくださいね!

コツ・ポイント

干し椎茸は冷水で戻すと雑味が出ずに甘みが増して美味しくなります。
ID18814857 (←一番美味しい戻し方)
ID18821669(←薄葉は手軽に戻せます)

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ShiitakeJP
ShiitakeJP @sugimoto_shiitake
2018/11/03 03:30に公開
美味しい椎茸の食べ方を紹介していきますね♪Facebookページとインスタグラムは毎日更新しています。 https://www.facebook.com/ShiitakeJapan/ https://www.instagram.com/ShiitakeJapan/
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このレシピのキーワード

ハンバーグ しいたけ にんじん 塩こんぶ サクラエビ 卵 お麩 とりひき肉 ゴマ 切り干し大根

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