ブロッコリーをゆでる。
ニンジン、きゃべつ、その他お好きな野菜を、いためていく

ニンジンは柔らかくなるまで炒める。
あじつけは。
醤油、みりん、料理酒。

あじが整ったら、ごはんにのせる。