油揚げで！ボリュームサンドイッチ
yuki☆☆☆rin @cook_40227972
パン→油揚げ！
ズバリ！はやりの低糖質でしょ⁈
このレシピの生い立ち
急にクラブサンドが食べたくなり、パンがなかったので油揚げで代用！野菜がきざみのサラダだっので、油揚げの中に入れることに。食べてみたら美味しい！アレンジもいろいろ出来そうな予感♡次回は、BLT風にやってみたいと思います〜♡
油揚げで！ボリュームサンドイッチ
パン→油揚げ！
ズバリ！はやりの低糖質でしょ⁈
このレシピの生い立ち
急にクラブサンドが食べたくなり、パンがなかったので油揚げで代用！野菜がきざみのサラダだっので、油揚げの中に入れることに。食べてみたら美味しい！アレンジもいろいろ出来そうな予感♡次回は、BLT風にやってみたいと思います〜♡
アプリでひらく作り方
- 1
油をひかずに油揚げを弱火で焼く
-
- 2
二枚焼けたら、それぞれ長い方の一片を開く
キッチンバサミで切るのがらくちん♡ -
- 3
マヨネーズを内側にぬり、
野菜を詰める -
- 4
お肉を焼き、味を付ける
(お好みでプラスケチャップなどお好きなアレンジで♡) -
- 5
まな板にラップを長めにひき、その上に、野菜を詰めた油揚げ→スライスチーズ→肉→野菜を詰めた油揚げ の順に重ねる
-
- 6
こんな感じ♡
-
- 7
ラップでしっかり！包む
-
- 8
包丁でカット！
できあがり〜♡
-
コツ・ポイント
ラップをはずしてしまうとバラバラになるので、上手に食べてくださいね♡
クラブサンドのイメージで、目玉焼きやベーコンなどを挟んでも美味しいと思います！
つくれぽ
お料理はいろいろな分野にチャレンジ♡家族で美味しく楽しく食べるのが大好きです！ビールに合うおつまみをつくるのが大好き！味にきびしめな息子に「おいしい♡」と言ってもらえるのが生きがい♡
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