＊かぼちゃとさつまいものおやつサラダ＊

＊かぼちゃとさつまいものおやつサラダ＊-レシピのメイン写真

＊かぼちゃとさつまいものおやつサラダ＊

そいみーと @cook_40054315

簡単ほくほく甘〜いおやつサラダです♫
子供に大人気間違いナシですよ♡
ホクホク同士、相性ピッタリなのです。
このレシピの生い立ち
こどもが好きな野菜を組合わせてみました。
まるでおやつを食べてるような。。。(^ ^)

簡単ほくほく甘〜いおやつサラダです♫
子供に大人気間違いナシですよ♡
ホクホク同士、相性ピッタリなのです。
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こどもが好きな野菜を組合わせてみました。
まるでおやつを食べてるような。。。(^ ^)

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そいみーと @cook_40054315

簡単ほくほく甘〜いおやつサラダです♫
子供に大人気間違いナシですよ♡
ホクホク同士、相性ピッタリなのです。
このレシピの生い立ち
こどもが好きな野菜を組合わせてみました。
まるでおやつを食べてるような。。。(^ ^)

簡単ほくほく甘〜いおやつサラダです♫
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材料

2〜3人分

かぼちゃ 100g
さつまいも 100g
ツナ小1缶
マヨネーズ大さじ1.5
ヨーグルト大さじ1.5
塩少々
ドライパセリ少々

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作り方

1

かぼちゃは皮を剥き小さ目の角切りにして、柔らかくなるまでレンジで加熱し、粗熱を取る。
※（ペーパータオルを敷く）
2

さつまいもは輪切りにして皮を剥き、かぼちゃ同様レンジで加熱し、マッシュする。
3

①と②、調味料を全て合わせて出来上がり。
器に盛り、ドライパセリを散らす。

コツ・ポイント

かぼちゃは、食感を残す為、今回はマッシュしていません。
混ぜ合わせる時に軽く潰れますが、お好みで潰してしまってもOKです。
※かぼちゃをレンジ加熱する時は、べちゃっとなりやすいので、ペーパータオルを敷きましょう。

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そいみーと @cook_40054315

2013/11/26 10:44に公開

お料理大好き。食べるの大好き。キッチンに居るの大好きです。子供の「おいしい」が何よりの誉め言葉❤皆さんの素敵なレシピから、日々勉強しております ☆*.:*☆フードコーディネーター、食生活アドバイザー、食育実践プランナー取得。お菓子作り、パン作り楽しんでます。よろしくお願いいたします(*^-^*)

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このレシピのキーワード

サラダツナかぼちゃさつま芋ヨーグルト

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