高野豆腐のココアクッキー♪

ペーちゃんママ
ペーちゃんママ @cook_40049046

一枚でも十分食べ応えあります!噛めば噛むほど味わい深いクッキーです♪お腹もふくれてダイエット効果あり?(。’∀`。)
このレシピの生い立ち
高野豆腐を使ったヘルシーなお菓子を研究中!美味しくてダイエットにも効果ありの一石二鳥なクッキーを作りたくて(^-^)

高野豆腐のココアクッキー♪

一枚でも十分食べ応えあります!噛めば噛むほど味わい深いクッキーです♪お腹もふくれてダイエット効果あり?(。’∀`。)
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高野豆腐を使ったヘルシーなお菓子を研究中!美味しくてダイエットにも効果ありの一石二鳥なクッキーを作りたくて(^-^)

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材料

鉄板1枚分
  1. 高野豆腐 30g
  2. ミルクココア(粉末) 大2
  3. 生おから 30g
  4. スキムミルク 5g
  5. 牛乳 50cc
  6. はちみつ 3g

作り方

  1. 1

    高野豆腐はFPなどですりおろす。手で触るとサラサラするまで*

  2. 2

    はちみつ以外の全ての材料をよく混ぜる。

  3. 3

    均一に混ざったら、最後にはちみつを加えて練るように混ぜる。

  4. 4

    お好みのクッキーの形に成形する。ぽろぽろしやすいので型抜きはNG(>_<)ゴメンナサイ…

  5. 5

    200度に予熱したオーブンで15分焼く。出来上がり(^_^)

コツ・ポイント

ノンオイル、ノンエッグのため生地がぽろぽろ崩れやすいですが、焼いた後はしっかり固まるので安心して下さい☆
一枚食べるだけで十分お腹が膨れてくるので、食事前に少しつまめば食べ過ぎ予防にもなりそうです(^_^)極力カロリーを抑えた究極のクッキー

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ご訪問ありがとうございます。お料理、パン作り、お菓子作りが大好きです。ヴィーガンやマクロビオティックにも興味があります。
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