デトックス ごぼう香るココアスムージー
Elly’s @cook_40042265
ごぼうとココアの甘くて美味しいとろーりスムージーです。これを飲んでお腹すっきりさせましょう！
このレシピの生い立ち
野菜ケーキのなかによくごぼうのチョコケーキがあるのを思い出してココアを入れてみました。
デトックス ごぼう香るココアスムージー
ごぼうとココアの甘くて美味しいとろーりスムージーです。これを飲んでお腹すっきりさせましょう！
このレシピの生い立ち
野菜ケーキのなかによくごぼうのチョコケーキがあるのを思い出してココアを入れてみました。
作り方
- 1
ごぼうはブラシで泥を落として２センチぐらいに切る。
- 2
すべての材料をミキサーで混ぜ滑らかになったら出来上がり。
- 3
グラスに注いでお好みのパウダーをかけて出来上がり。
-
- 4
シナモンとごぼうの香りもよくマッチします。
- 5
アーモンド3粒、またはピーナッツ3粒をいれるとさらに濃厚になります。
こちらはココア多めで。 -
コツ・ポイント
ごぼうは生です。ポリフェノール摂取のためあく抜きなどせず、洗ったらそのまま切ってミキサーに入れました。
甘みが足りないようであればバナナを1本にするといいです。
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