バナナスムージー

camecco
camecco @cook_40221974

朝食代わりに飲んでます。一杯でお腹も満足。
このレシピの生い立ち
持病で入院してる時に健康に良さそうな野菜ジュースを調べていて、退院後すぐに始めました。お通じが良くなったと旦那さんが言ってます。

バナナスムージー

朝食代わりに飲んでます。一杯でお腹も満足。
このレシピの生い立ち
持病で入院してる時に健康に良さそうな野菜ジュースを調べていて、退院後すぐに始めました。お通じが良くなったと旦那さんが言ってます。

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材料

2人分
  1. バナナ 1本
  2. りんご 1/2コ
  3. 人参 1/2本
  4. 豆乳 200cc
  5. 適量

作り方

  1. 1

    バナナ、りんご、人参の皮を剥き一口大にしてミキサーへ入れる。

  2. 2

    豆乳と氷(2センチ角を4個くらい)入れる

  3. 3

    蓋をしてスイッチオン。

コツ・ポイント

お砂糖などいれなくても充分な甘さです。
飽きて来たら、プチトマトやほうれん草などを入れても美味しいです。

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camecco
camecco @cook_40221974
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持病のため長期休暇中。薬の副作用で血糖値が高くなってしまうので糖質制限のお菓子やパン作りに挑戦中です。
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