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モヤシの肉炒め?
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モヤシの肉炒め?-レシピのメイン写真

モヤシの肉炒め?

くーチャンまま
くーチャンまま @cook_40074336

モヤシ大活躍
このレシピの生い立ち
食べ盛りの息子、野菜が足らずお腹が⭕️⭕️(>人<;)
安くて沢山食べれるモヤシに、大豆のお肉で見せかけて、ボリュームアップ

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くーチャンまま
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材料

2人
  • モヤシ 1袋
  • 大豆肉 1歩
  • ソース 少々
  • 塩 少々
  • 醤油 少々
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作り方

  1. 1

    熱したフライパンでモヤシを
    水気が出て、しんなりするまで炒めます

    • モヤシの肉炒め?作り方1写真
  2. 2

    大豆でお肉の水分を抜いて、モヤシに加えます

    • モヤシの肉炒め?作り方2写真
  3. 3

    塩、醤油、ソースで味付け、水気を飛ばします

コツ・ポイント

モヤシの水分でしんなりさせます

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くーチャンまま
くーチャンまま @cook_40074336
2015/11/14 08:15に公開
食いしん坊家族の、出産間近の妊婦です。我が家はみんなが食いしん坊!私が気まぐれなので、作るのにはムラがありますが・・・・けど、みんな、おいしいものが食べたくて、食べたくてたまりません。
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このレシピのキーワード

炒めもの もやし 大豆たんぱく

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