炊飯器でお米の上に人参を並べて普通に炊飯し、取り出した人参を型抜きする。

茹でたブロッコリーの裏にマヨネーズをつけてカップに入れ、プチトマトにピックをさす。

ハンバーグにソースをかけ、みかんの皮をむく。

人参の裏にケチャップを少しつけ、オムライスに飾る。他のおかずと共にお弁当箱に詰める。