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とろける♪オムライス
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とろける♪オムライス-レシピのメイン写真

とろける♪オムライス

さやえんど
さやえんど @cook_40144823

魚介のだしのたっぷりきいたホワイトソースとピリ辛タコソースのハーモニーがくせになるよ。
このレシピの生い立ち
大好きなイタリアンのお店を意識して研究中。

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さやえんど
さやえんど @cook_40144823

魚介のだしのたっぷりきいたホワイトソースとピリ辛タコソースのハーモニーがくせになるよ。
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材料

2人分
  • 卵 3コ
  • 牛乳 大さじ2
  • サラダ油 適量
  • ☆ホワイトソース
  • 牛乳 250cc
  • バター 大さじ2
  • 小麦粉 大さじ2
  • コンソメ 1コ
  • 塩コショウ 少々
  • 海老 5尾
  • ゆでツブ貝 5コ
  • ☆タコソース(市販)
  • ☆バターライス
  • ご飯 2人分
  • バター 20グラム
  • 塩コショウ 少々
  • 玉ねぎ 2ぶんの1コ
  • コンソメ 少々
  • ピーマン 1コ
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作り方

  1. 1

    <ホワイトソースを作る>ボールでバターと小麦粉をレンジでちょい沸騰するまでチン。取り出してよく混ぜて粉気をなくす。

  2. 2

    牛乳を加え、レンジで4-5分チン。よく混ぜて1cmサイズに刻んだえびとツブ貝を加え、さらに4-5分チンし再びよく混ぜる。

  3. 3

    <バターライスを作る>バターと玉ねぎをよく炒め、塩胡椒コンソメで味付け。お皿に盛って薄輪切りにしたピーマンを上に散らす。

  4. 4

    <オムをつくる>卵に牛乳をたらりと加えてよく混ぜ、ふんわりとろとろなオムを作り、バターライスにかぶせる。

  5. 5

    オムライスの裾野にタコソース(★)をかける。トップからホワイトソースをかける。パセリを振りかけて完成ー。

コツ・ポイント

オムのふんわりがポイント!
★タコソースが切れてるときは、サルサソースでも。
それらもないときは、ケチャップをちょっとお湯で薄めて、タバスコを適量加えたものでも代用可!
辛さとホワイトソースのバランスがよくて、すすんじゃうよ。

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さやえんど
さやえんど @cook_40144823
2010/01/18 05:29に公開
結婚4年目の主婦です。メニューのマンネリ化に悩む今日この頃。。美味しいご飯を研究中!
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このレシピのキーワード

オムライス エビ ピーマン ホワイトソース バター 牛乳 卵 小麦粉 玉ねぎ つぶ貝 ご飯

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