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絶品!青椒肉絲(チンジャオロースー)
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絶品!青椒肉絲(チンジャオロースー)-レシピのメイン写真

絶品!青椒肉絲(チンジャオロースー)

ちはそう汰
ちはそう汰 @cook_40110223

青椒肉絲の素を使わず、イチから作ります。
トロミでご飯がすすみますよ♪
このレシピの生い立ち
しょうが焼き用の豚肉が余ったので、ササッと作れる青椒肉絲にしてみみました。

青椒肉絲の素を使わず、イチから作ります。
トロミでご飯がすすみますよ♪
このレシピの生い立ち
しょうが焼き用の豚肉が余ったので、ササッと作れる青椒肉絲にしてみみました。

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絶品!青椒肉絲(チンジャオロースー)

ちはそう汰
ちはそう汰 @cook_40110223

青椒肉絲の素を使わず、イチから作ります。
トロミでご飯がすすみますよ♪
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しょうが焼き用の豚肉が余ったので、ササッと作れる青椒肉絲にしてみみました。

青椒肉絲の素を使わず、イチから作ります。
トロミでご飯がすすみますよ♪
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材料

3人分
  • 豚肉(しょうが焼き用) 150g
  • ピーマン 3個
  • タケノコ(細切りパック) 150g
  • 長ネギ(青い部分) 1本
  • ●卵(Mサイズ) 1個
  • ●オイスターソース 大さじ1
  • ●料理酒 大さじ1
  • ●醤油 大さじ1
  • ●塩コショウ 適量
  • ●ごま油 適量
  • ●片栗粉 大さじ1
  • ○砂糖 大さじ1
  • ○オイスターソース 大さじ1
  • ○醤油 大さじ1
  • ○料理酒 大さじ1
  • ○塩コショウ 適量
  • ○顆粒鶏ガラスープの素 小さじ1
  • 水溶き片栗粉 水大さじ3+片栗粉大さじ1
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作り方

  1. 1

    しょうが焼き用の豚肉を1センチ幅に切ります。

    • 絶品!青椒肉絲(チンジャオロースー)作り方1写真
  2. 2

    ●の材料をすべてボウルに入れ、よく混ぜます。

    • 絶品!青椒肉絲(チンジャオロースー)作り方2写真
  3. 3

    こんな感じになります。

    • 絶品!青椒肉絲(チンジャオロースー)作り方3写真
  4. 4

    3に1を入れ、よく混ぜます。

    • 絶品!青椒肉絲(チンジャオロースー)作り方4写真
  5. 5

    タケノコをザルに上げます。

    • 絶品!青椒肉絲(チンジャオロースー)作り方5写真
  6. 6

    流水で軽く洗い、余分な水分を切っておきます。

    • 絶品!青椒肉絲(チンジャオロースー)作り方6写真
  7. 7

    ピーマンを縦半分に切り、ヘタ、種、ワタを取り除きます。

    • 絶品!青椒肉絲(チンジャオロースー)作り方7写真
  8. 8

    7を縦に5ミリ幅に細切りします。

    • 絶品!青椒肉絲(チンジャオロースー)作り方8写真
  9. 9

    長ネギは斜めに5ミリ幅に切ります。

    • 絶品!青椒肉絲(チンジャオロースー)作り方9写真
  10. 10

    ○の材料をよく混ぜておきます。多少溶け残りがあっても、あとで熱で溶けますから大丈夫。

    • 絶品!青椒肉絲(チンジャオロースー)作り方10写真
  11. 11

    中火よりやや強めの火加減で熱したフライパンに油(分量外)を加えます。

    • 絶品!青椒肉絲(チンジャオロースー)作り方11写真
  12. 12

    4の余分な調味料(水分)を切ります。
    ザルに上げても構いません。
    特に気にしない場合は、 そのまま炒めても構いません。

    • 絶品!青椒肉絲(チンジャオロースー)作り方12写真
  13. 13

    11に12を入れ、炒めます。

    • 絶品!青椒肉絲(チンジャオロースー)作り方13写真
  14. 14

    全体に火が通るまで(目安として1分)炒め続けます。
    火加減は中火のやや強めのままです。

    • 絶品!青椒肉絲(チンジャオロースー)作り方14写真
  15. 15

    14に5のタケノコと8のピーマンを加えます。

    • 絶品!青椒肉絲(チンジャオロースー)作り方15写真
  16. 16

    ピーマンが少ししんなりするまで、3分程度炒めます。
    ここでも火加減は中火のやや強めです。

    • 絶品!青椒肉絲(チンジャオロースー)作り方16写真
  17. 17

    3分後、長ネギを加え、サッ20秒程度炒めます。

    • 絶品!青椒肉絲(チンジャオロースー)作り方17写真
  18. 18

    更に10を加え、焦げ付かない程度に30秒ほど炒めます。

    • 絶品!青椒肉絲(チンジャオロースー)作り方18写真
  19. 19

    水溶き片栗粉を加えます。

    • 絶品!青椒肉絲(チンジャオロースー)作り方19写真
  20. 20

    全体に15秒ほど絡めて完成です。

    • 絶品!青椒肉絲(チンジャオロースー)作り方20写真

コツ・ポイント

○の材料を入れたら、炒め過ぎないで下さい。焦げます。
手際よくササッと時短で仕上げるのがコツです。

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ちはそう汰
ちはそう汰 @cook_40110223
2017/03/07 12:51に公開

このレシピのキーワード

チンジャオロース 豚肉 片栗粉 たけのこ ピーマン 卵 酒 長ネギ

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