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*マクロビ*甘味噌ペンネ
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*マクロビ*甘味噌ペンネ-レシピのメイン写真

*マクロビ*甘味噌ペンネ

ama_eco
ama_eco @cook_40131941

玄米甘酒を使った、ネギと油揚げの甘味噌パスタです。

このレシピの生い立ち
なんとなく食べたかったから^^
http://ama-eco.com/72020108/

玄米甘酒を使った、ネギと油揚げの甘味噌パスタです。

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なんとなく食べたかったから^^
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*マクロビ*甘味噌ペンネ

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玄米甘酒を使った、ネギと油揚げの甘味噌パスタです。

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なんとなく食べたかったから^^
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材料

2−3人分
  • @ビオアインコーンペンネ 70g
  • @自然塩 適宜
  • @長ネギ 1/2本から1本
  • @油揚げ 1/3枚から1/2枚
  • @ごま油 少々
  • *醤油 小さじ1
  • *玄米甘酒(今回は粒の使用) 大さじ1から
  • *麦味噌 小さじ1から
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作り方

  1. 1

    塩入りお湯でペンネをお好みの硬さまで茹でる。

    • *マクロビ*甘味噌ペンネ作り方1写真
  2. 2

    熱湯をかけた油揚げを短冊切り。長ネギは、緑の部分、中間、白の部分に分け、厚みを変え切る。

    • *マクロビ*甘味噌ペンネ作り方2写真
  3. 3

    鍋にごま油を温め、(ヒゲ根を炒め寄せ)空いたところで緑部分を弱火炒め。水分を足しながら、中間・白の部分も同様に炒める。

    • *マクロビ*甘味噌ペンネ作り方3写真
  4. 4

    ネギを寄せ、甘酒・醤油・味噌を炒め混ぜる。水分や甘酒・味噌を足したりして、好きな味のちょっと濃いめにする。

    • *マクロビ*甘味噌ペンネ作り方4写真
  5. 5

    茹でペンネを混ぜ、油揚げを入れザックリ混ぜたらできあがり。

    • *マクロビ*甘味噌ペンネ作り方5写真

コツ・ポイント

・ネギは水分含ませながら、甘味噌ソースは焦がさないように弱火で。
(タレ追加時も、具を寄せ直に加熱してからの方が甘みが出ます。)
・油揚げは、熱湯をかけて油抜きする。
・副食なので、お一人様少量です^^

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ama_eco
ama_eco @cook_40131941
2017/03/31 01:49に公開
Net Shop ama-ecoが取り扱う商品を使ったレシピを紹介させて頂きます。古代小麦アインコーン(一粒小麦)、雑穀(高きび)等を扱っております。http://ama-eco.com/
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このレシピのキーワード

ペンネ 油揚げ 長ネギ

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