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シーチキン入り味噌バタコーン汁
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シーチキン入り味噌バタコーン汁-レシピのメイン写真

シーチキン入り味噌バタコーン汁

じゅんこ13
じゅんこ13 @cook_40051964

はごろもフーズ「シーチキンL」と味噌とバターと野菜でほっこりあったか
このレシピの生い立ち
味噌ラーメンを食べたいけれどダイエット中なので汁物を。シーチキンのうま味が美味しいです

はごろもフーズ「シーチキンL」と味噌とバターと野菜でほっこりあったか
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味噌ラーメンを食べたいけれどダイエット中なので汁物を。シーチキンのうま味が美味しいです

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シーチキン入り味噌バタコーン汁

じゅんこ13
じゅんこ13 @cook_40051964

はごろもフーズ「シーチキンL」と味噌とバターと野菜でほっこりあったか
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味噌ラーメンを食べたいけれどダイエット中なので汁物を。シーチキンのうま味が美味しいです

はごろもフーズ「シーチキンL」と味噌とバターと野菜でほっこりあったか
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味噌ラーメンを食べたいけれどダイエット中なので汁物を。シーチキンのうま味が美味しいです

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材料

4人分
  1. はごろもフーズ「シーチキンL」(140g) 1缶
  2. キャベツ 100g
  3. 白菜 100g
  4. たまねぎ 100g
  5. 冷凍コーン 50g
  6. バター 30g
  7. 味噌 40g
  8. 水 500cc
  9. かつお風味だし 大匙1杯
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作り方

  1. 1

    キャベツ、白菜、たまねぎはざく切りにする

  2. 2

    鍋にキャベツ、白菜、たまねぎ、水、シーチキン(汁ごと全部)を入れて煮込む

  3. 3

    野菜が柔らかくなったら冷凍コーンを加え、味噌とかつお風味だしで調味する

  4. 4

    器に盛り付け、バターを載せる

コツ・ポイント

野菜室整理にどんなお野菜でも

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じゅんこ13
じゅんこ13 @cook_40051964
2015/11/15 04:38に公開
糖質を少し制限しながら気長にダイエットしているおばさんですブログ「トドは人魚になれるでしょうか」http://isogashii.net/もよろしくどうぞ♪
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