【材料メモ&レシピ集】12月3週作り置き

料理ニガテ系女子☆
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作り置き用の材料メモとレシピ集です♪

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材料

大人1.5人×4日分+離乳食ストック
  1. 小松菜 1パック
  2. かぼちゃ 1/4個
  3. 人参 4本
  4. 蓮根 10cm
  5. 玉ねぎ 1個
  6. 椎茸 1パック
  7. えのき 1パック
  8. キウイ 2個
  9. ラフランス 1個
  10. 薄揚げ 2枚
  11. 生おから 250g
  12. 絹豆腐 150g
  13. 鶏むねひき肉 200g
  14. 鶏モモひき肉 100g
  15. (3枚下ろし、切り身) 2枚
  16. 真鱈切り身 3枚

作り方

  1. 1

    家の黄金比率で♪かぼちゃの煮物♡
    レシピID: 19240768

  2. 2

    レンコン♪人参♪コンニャクの甘辛煮物♡
    レシピID: 18777128
    コンニャク→椎茸2個、人参倍量で☆

  3. 3

    茅乃舎だしで簡単美味★基本のみそ汁
    レシピID: 20020400
    椎茸・えのき、乾燥わかめ大1、薄揚げ1枚で!

  4. 4

    ☆うの花☆
    レシピID: 20411851
    コンニャク→えのきで♪

  5. 5

    【離乳食】卵アレOK☆フレンチトースト
    レシピID:18782887
    牛乳3cp、きな粉大4、すりごま大2、砂糖大1

  6. 6

    常備菜★ほうれん草と人参のごま和え
    レシピID: 18861230
    ほうれん草→小松菜かつ半量で☆

  7. 7

    簡単常備菜。ほうれん草と人参のナムル
    レシピID: 19458589
    ほうれん草→小松菜かつ半量で☆

  8. 8

    時短で簡単〜たらの中華風白菜あんかけ
    レシピID: 18436784
    白菜→玉ねぎ1/2個、人参、えのき椎茸で!

  9. 9

    鯖の照り焼き フライパンで簡単 美味しい♡
    レシピID: 18201366
    鯖3枚下ろし1匹分、調味料半量で☆

  10. 10

    お弁当&常備に♡豆腐のつくね&ハンバーグ
    レシピID: 17681701
    絹豆腐150g水切りなし、+片栗粉大3、味噌半量♪

  11. 11

    【離乳食初期】冷凍可☆メロン
    レシピID: 18374809
    キウイ、ラフランスをざく切りにしてラップしレンチン♪

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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夫と子供たちと暮らす料理苦手ママです。フルタイム勤務&平日はワンオペメイン。よく言えば舌が肥えた、悪く言えば味にうるさい(笑)夫と食わず嫌い多めの子供たちとわいわい楽しい毎日。おうちのご飯が一番美味しい!と言われるのが目標!簡単、時短、節約、作り置き、でも美味しいメニューを中心に★手間のかかる料理もマスターできる日を目指し…みなさまの素敵レシピをお借りしながら頑張ります!
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