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チャレンジボール☆なんでもあり
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チャレンジボール☆なんでもあり-レシピのメイン写真

チャレンジボール☆なんでもあり

ちゃまちー
ちゃまちー @cook_40053170

残りものだけしかない時には、今までにはない組み合わせにチャレンジを。塩分を0.8%程度にするということ以外なんでもあり。
このレシピの生い立ち
挽き肉さえ有れば、あとは冷蔵庫の残り野菜と調味料を少しずつ入れて。思ってもみない組み合わせでも少量なら、「うまみ」として活きるのです(経験談)。自分の勘を信じて、チャレンジしましょう。

残りものだけしかない時には、今までにはない組み合わせにチャレンジを。塩分を0.8%程度にするということ以外なんでもあり。
このレシピの生い立ち
挽き肉さえ有れば、あとは冷蔵庫の残り野菜と調味料を少しずつ入れて。思ってもみない組み合わせでも少量なら、「うまみ」として活きるのです(経験談)。自分の勘を信じて、チャレンジしましょう。

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チャレンジボール☆なんでもあり

ちゃまちー
ちゃまちー @cook_40053170

残りものだけしかない時には、今までにはない組み合わせにチャレンジを。塩分を0.8%程度にするということ以外なんでもあり。
このレシピの生い立ち
挽き肉さえ有れば、あとは冷蔵庫の残り野菜と調味料を少しずつ入れて。思ってもみない組み合わせでも少量なら、「うまみ」として活きるのです(経験談)。自分の勘を信じて、チャレンジしましょう。

残りものだけしかない時には、今までにはない組み合わせにチャレンジを。塩分を0.8%程度にするということ以外なんでもあり。
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挽き肉さえ有れば、あとは冷蔵庫の残り野菜と調味料を少しずつ入れて。思ってもみない組み合わせでも少量なら、「うまみ」として活きるのです(経験談)。自分の勘を信じて、チャレンジしましょう。

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材料

  • 挽き肉(鶏・豚・牛) 500g
  • 薬味野菜(パセリ・ネギなど) ひとつかみ
  • 塩 小さじ1/2
  • 醤油 小さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
  • パン粉(余ったパンで) 30g
  • 玉子 1個
  • ナンプラー・塩麹など、結局使わない調味料なんでも。
  • 余ってるスパイス、なんでも。
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作り方

  1. 1

    ボールに全部入れて混ぜる。手袋をしたほうが、後の作業が楽です。

    • チャレンジボール☆なんでもあり作り方1写真
  2. 2

    1個30g~40gにまとめる。後で応用がきく大きさです。

    • チャレンジボール☆なんでもあり作り方2写真
  3. 3

    揚げるか、揚げ焼き。焼く場合、中火2分、ひっくり返して火を弱め3分。

    • チャレンジボール☆なんでもあり作り方3写真
  4. 4

    パセリ・玉ねぎ・カレー粉・ケチャップ。

  5. 5

    青じそ・生姜(甘酢生姜でもOK)

  6. 6

    まとめてつくって、冷蔵庫に。いつでも食べられる☆応用:スープに。カレーに。炒め物に(崩す!)ハンバーガーやサンドイッチ。

    • チャレンジボール☆なんでもあり作り方6写真

コツ・ポイント

塩分を0.8%。ピンチをチャンスに。何でもチャレンジ。だから、別名、チャレンジボール。自分のこれまでの経験から、いろいろチャレンジしましょう☆

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ちゃまちー
ちゃまちー @cook_40053170
2018/12/08 02:38に公開
エクササイズの教室を主宰。料理大好き。時間が無くても、ぱぱっと出来るものばかりです。blog :  http://qtface.blog.fc2.com/Instagram : https://www.instagram.com/chiaki.miura/
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ねぎ 牛肉 豚肉 鶏肉 ひき肉 こうじ スパイス 卵

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