〈下準備〉
ブロッコリーを鍋で柔らかくなるまで茹でます。茹でたらザルにあげます。
しらすはそのまま使います。

茹でたブロッコリーとしらすをフライパンにいれます。ここでキッチンバサミでブロッコリーを細かく切ってください。包丁でも可。

油を入れ、調味料を全部入れて中火で少し炒めたら出来上がりです。